نوشته های مرتبط
مراقبتهای بارداری
هفته به هفته
هفته اول تا سوم بارداری
قد جنین: ۰ سانتی متر
وزن جنین: ۰ گرم
اهمیت مراقبتهای بادرای در ماه اول بسیار بالا بوده و اطمینان از باردار بودن یا نبودن اهمیت بسیار بالایی دارد.
سه هفته اول بارداری را میتوان حساس ترین دوران بارداری نامید زیرا تخمک با اسپرم بارور میشود و عمل لقاح انجام میگیرد.
شروع هفته اول بارداری از چه زمانی است؟
همیشه این سوال ذهن زوجین را مشغول میکند که چه زمانی شروع بارداری است؟ زمان لقاح ، زمان تشخیص با سونوگرافی یا زمان آزمایش مثبت یا …
جواب این سوال : آغاز هفته اول بارداری از زمان پایان آخرین عادت ماهیانه محاسبه میشود.
شروع تخمک گذاری در دو هفته بعد از اولین روز حاملگی بوده و اکنون نوبت باور نمودن تخمک است که در صورت انجام عمل لقاح، تخمک بارور شده و درون رحم رشد میکند. اکنون باید منتظر هفته سوم باشید، زیرا در هفته سوم امکان بارور شدن وجود دارد.
جنین در هفته اول بارداری:
هفته اول را میتوان دوره باروری نامید. در هفته اول تخمک از تخمدان بیرون آمده و از لوله های فالوپ به سمت رحم میروند. تخمت درون لوله فالوپ بارور میگردد.
بهترین زمان برای بارداری ؟
بهترین زمان برای بارداری بعد از قاعدگی و در زمان تخمک گذاری است.
اسپرم تا ۴ الی ۵ روز زنده میماند، اما تخمک تنها۱۲ تا ۲۴ ساعت میتواند زنده بماند.
به طور طبیعی هر بار یک تخمک آزاد میشود
زمان تخمک گذاری چگونه بدست می آید؟
برای این کار میتواند زمان مانده به شروع قاعدگی خود را از عدد ۱۲ تا ۱۶ کم نمایید تا زمان تخمک گذاری بدست آید.
تغییرات بدن مادر در هفته های اول بارداری:
- تغییر ترشح در دهانه رحم (ترشحات شفاف و لیز و چسبنده)
این تغییرات از نشانه های تخمک گذاری است و با فاصله بیشتر از روزهای قاعدگی این ترشحات نیز بیشتر میشوند و نشان دهنده سطح هورمون استروژن در بدن بوده و احتمال حاملگی با افزایش این ترشحات بیشتر میشود.
این ترشحات به اسپرم اجازه میدهد تا از مجرای رحم عبور نموده و به سمت آن برود و در لوله فالوپ با تخمک برخورد کرده و آنرا بارور می نماید.
به طور کلی بدن مادر در سه هفته اول تغییرات زیر را نیز به خود میبیند:
- درد در ناحیه پستانها
- خستگی
- حالت تهوع و استفراغ صبحگاهی
- تغییر در خلق و خوی
- تغییرات هورمونی
نکات هفته اول بارداری:
- اندازه گیری دمای بدن بصورت روزانه و هنگام صبح و قبل از بلند شدن از تخت خواب (با دماسنجهای دهانی و دیجیتالی)، با این کار میتوانید روز تخمک گذاری خود را تشخیص دهید. اگر دمای بدنتان ناگهانی افزایش داشته است به معنی تخمک گذاری میباشد.
تغذیه هفته اول بارداری:
برای تهیه ویتامین های مورد نیاز بدن
- غلات و حبوبات (سازنده بافت های بدن مادر و بچه)
- ۲ الی ۳ واحد میوه ها -منبع ویتامین های A و C (گریپ فروت – لیمو – پرتقال – نارنگی – انگور)
- سبزیجات (همچنین برای تامین ویتامین های A و C
- گوشت – منبع پروتئین و ویتامین B12
- شیر و ماست- منبع کلسیم و پروتئین – اگر کلسیم کافی تامین نشود جنین از کلسیم مادر تغذیه میکند و مادر دچار استئوپروز یا پوکی استخوان میشود.
مراقبتهای دوران بارداری هفته اول تا سوم
جنین به مواد مقوی مانند اسید فولیک و آهن نیاز دارد و مصرف آن بسیار توصیه میشود.
ورزش در سه هفته اول بارداری شما را قوی میکند.
قبل از انجام هرکاری در مورد آن مطالعه نمایید. (منابع اینترنتی بسیار زیاد میتوانید پیدا کنید)
نشانه های اولیه بارداری (کلیک کنید)