پنج شنبه , ۵ اردیبهشت ۱۳۹۸
روش های درمانی برای کاهش درد بیماری آرتریت(التهاب مفاصل)

روش های درمانی برای کاهش درد بیماری آرتریت(التهاب مفاصل)

روش های درمانی برای کاهش درد بیماری آرتریت(التهاب مفاصل)

ممکن است آرتریت ، قدیمی ترین بیماری شناخته شده باشد. ما در این نوشته قصد نداریم که درمان جادویی جدیدی به شما معرفی کنیم ، بلکه می خواهیم به شما بگوییم که چگونه می توانید در خانه ، بدون مصرف دارو و مراجعه به پزشک ، درد خود را کنترل کنید.

  1. وزن خود را کم و در نتیجه احساس آرامش کنید
  2. برای رسیدن به استحکام و تحرک ، به آرامی حرکات کششی انجام دهید.
  3. آرامش را با کاهش استرس به دست آورید
  4. برای جلوگیری از خشکی صبحگاهی ، تلاش را از شب آغاز کنید
  5. شناور شدن ، درد را از بین می برد
  6. روغن و آب را با هم مخلوط کنید
  7. ورزش های آبی به طور شگفت انگیزی موثرند
  8. همسر خود را نیز در جریان قرار دهید
  9. از یخ برای جلوگیری از درد استفاده کنید
  10. از گرما برای کاهش درد استفاده کنید
  11. مفاصل خود را تنبل به بار نیاورید
  12. مصرف داروهای اعتیاد آور را رها کنید
  13. استفاده از ماهی برای کاهش درد
  14. ماساژ راه حل اصلی
  15. مصرف ویتامین C  را افزایش دهید
  16. پرهیز غذایی را رعایت کنید
  17. مصرف روغن گیاهی را کاهش دهید
  18. آب هویج مصرف کنید
  19. استفاده از دستبند های مسی

 

 

 

 

 

 

Arthritis,بیماری آرتریت,التهاب مفاصل,درمان بیماری آرتریت,درمان التهاب مفاصل,,,,,,

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

3 × 5 =