گاهی در برخی افراد مشاهده میشود که با وجود خواب کافی ، باز هم این افراد خوابشان می آید این مشکل ممکن است دلایل زیادی داشته باشد که باید جدی بگیرید دیابت یکی از این عوامل است بیماری سلیاک سیروز صفراوی آلزایمر کم کاری تیروئید کم خونی سندروم خستگی مزمن اختلال وقفه تنفسی در خواب چنانچه با وجود خواب کافی …

آماده کردن فرزندان بزرگتر برای ورود فرزند جدید توصیه های زیر برای آماده کردن فرزندان بزرگتر خانواده در دوران بارداری مهم است: فرزند را در یکی از ملاقات های دوران بارداری به همراه برده و بگذارید که به صدای قلب جنین گوش دهد و حرکت جنین را لمس کند. کودک در تهیه ملزومات ، وسایل و تزئین اتاق نوزاد شرکت …

مفنامیک اسید Mefenamic acid کاربردهای عمده : تسکین درد دندان – تسکین دردهای قاعدگی مفنامیک اسید چگونه عمل میکند؟ داروی مفنامیک اسید یکی از پرکاربردترینهای تسکین دهنده در جهان به شماره میرود که با مسدود کردن اثر آنزیم سیکلوکسیژناز ، موجب کاهش تولید ماده ای شیمیایی در بدن به نام پروستاگلاندین میشود . پروستاگلاندین مسئولیت ایجاد درد و التهاب در ناحیه …

الگوی تنفس در دوران بارداری اکسیژن ، اولین چیزی است که جنین در دوران بارداری و زایمان نیاز دارد. با تنفس زن باردار ، اکسیژن از راه بند ناف به جنین می رسد.   نحوه تنفس از شروع بارداری تغییر می کند و سریع و کوتاه می شود. تنفس باید در دوران بارداری اصلاح شود. تنفس منظم و صحیح یکی …

ماساژ در دوران بارداری ماساژ از قدیمی ترین روش های بهبود سلامتی و کاهش درد است. از غریزه انسان سرچشمه می گیرد که قسمت صدمه دیده را ماساز می دهد. ماساز می تواند ایجاد تسکین و آرامش نموده ، جریان خون را تحریک کند، سموم بدن را سریع تر دفع کند و دفاع بدن را افزایش دهد. بطور کلی احساس …

سلبرکس CELEBREX – نام دیگر آن سلکوکسیب (Celecoxib) است. کاربردها: ضد التهاب – ضد درد مصرف سلبرکس موجب کاهش هورمونهایی میشود که باعث التهاب و درد در بدن شده اند. کاربردهای دیگری نیز دارد مانند کاهش دردهای قاعدگی و آرتریت و آرتریت رواتیک در کودکان بالای دو سال. کسانی که التهابات مفصلی و عضلانی دارند به خوبی این دارو را …

دیکلوفناک Diclofenac کاربردها : ضد تب, ضد آرتریت (ضد التهاب مفصلی) – ضد درد و تحریک و تورم – نقرس و سایر بیماریهای روماتیسمی – سردرد – بیماریهای عضلانی – دردهای قاعدگی – درد پس از زایمان و جراحی برای تسکین دردهای مفصلی دیکلوفناک بهترین گزینه است، کسانی که دچار بیماری آرتروز هستند با این قرص آشنایند. دیکلوفناک برای دردهای …

روشهای شیردهی نوزادی که سالم و به موقع تولد می شود برای جستجوی پستان و مکیدن آمادگی دارد. مسئله مهم قابلیت کشش نسیج پستان است  و نوک آن نقش چندانی در وضعیت شیر خوردن ندارد به شرط آنکه قسمت بیشتری از هاله پستان در دهان شیرخوار قرار بگیرد. روش اول:( معمولی ترین روش شیر دادن ، بغل گرفتن نوزاد است) …

ناپروکسن Naproxen نوعی داروی ضد التهاب غیر استروئیدی است. کاربردهای ناپروکسن: ضد درد – ضد التهاب (دارای عوارض کمتر) ناپروکسن چگونه عمل میکند؟ داروی ناپروکسن جلوی فعالیت آنزیمی به نام سیکلواکسیژناز cyclo-oxygenase را میگیرد. آنزیم سیکلواکسیژناز  موادی به نام پروستاگلاندین تولید میکند که موجب التهاب و درد می‌شوند. برای دردهای عضلانی و فعالیتهای سخت ورزشی و التهاب تاندون و بورس …

کار کردن در دوران بارداری اگر زن باردار شاغل است و در بارداری خود عارضه ندارد ، می تواند تا شروع درد هی زایمانی به کار خود ادامه دهد. بهتر است از انجام کار سنگین که موجب افزایش ضربان قلب و عرق کردن زیاد می شود ، پرهیز کرده و به حد کافی استراحت نماید. مشاغل به سه گروه تقسیم …