جمعه , ۱۰ فروردین ۱۴۰۳

بارداری و بچه داری

بارداری و بچه داری

ماساژ در دوران بارداری

ماساژ در دوران بارداری

ماساژ در دوران بارداری ماساژ از قدیمی ترین روش های بهبود سلامتی و کاهش درد است. از غریزه انسان سرچشمه می گیرد که قسمت صدمه دیده را ماساز می دهد. ماساز می تواند ایجاد تسکین و آرامش نموده ، جریان خون را تحریک کند، سموم بدن را سریع تر دفع کند و دفاع بدن را افزایش دهد. بطور کلی احساس …

ادامه نوشته »

روشهای شیردهی

روشهای شیردهی

روشهای شیردهی نوزادی که سالم و به موقع تولد می شود برای جستجوی پستان و مکیدن آمادگی دارد. مسئله مهم قابلیت کشش نسیج پستان است  و نوک آن نقش چندانی در وضعیت شیر خوردن ندارد به شرط آنکه قسمت بیشتری از هاله پستان در دهان شیرخوار قرار بگیرد. روش اول:( معمولی ترین روش شیر دادن ، بغل گرفتن نوزاد است) …

ادامه نوشته »

کار کردن در دوران بارداری

کار کردن در دوران بارداری

کار کردن در دوران بارداری اگر زن باردار شاغل است و در بارداری خود عارضه ندارد ، می تواند تا شروع درد هی زایمانی به کار خود ادامه دهد. بهتر است از انجام کار سنگین که موجب افزایش ضربان قلب و عرق کردن زیاد می شود ، پرهیز کرده و به حد کافی استراحت نماید. مشاغل به سه گروه تقسیم …

ادامه نوشته »

ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوران بارداری حاملگی باعث می شود انرژی از دست برود ولی انجام تمرینهای منظم ورزشی باعث می شود فعالیتهای روزانه خود را انجام دهد و همچنین کمک می کند تا برای مرحله سخت زایمان آمادگی لازم را به دست بیاورد. زنانی که در دوران قبل از بارداری به طور منظم ورزش می کردند باید تعداد دفعات آن را …

ادامه نوشته »

مسافرت در دوران بارداری

مسافرت در دوران بارداری

مسافرت در دوران بارداری مسافرت برای زن باردار سالم ، منعی ندارد ولی اگر بخواهد در هفته های آخر بارداری سفر کند، باید حتما با پزشک یا ماما خود مشورت نماید. در طول سفر های زمینی ، باید حداقل هر دو ساعت یک بار کمی راه برود . بستن کمربند ایمنی را فراموش نکند. برای استفاده از کمربند ایمنی قسمت …

ادامه نوشته »

بهداشت فردی در دوران بارداری

بهداشت فردی در دوران بارداری

بهداشت فردی در دوران بارداری رعایت بهداشت از مهمترین کارهایی است که باید در این دوران انجام شود. مطالب زیر شما را با این مراقبت ها آشنا می کند. استحمام: محدودیتی برای حمام کردن در دوران بارداری یا پس از آن وجود ندارد . در هفته های آخر بارداری ، سنگینی و بزرگی شکم ، تعادل بدن را بر هم …

ادامه نوشته »

استراحت در دوران بارداری

استراحت در دوران بارداری

استراحت در دوران بارداری بهتر است یک برنامه مشخص برای استراحت خصوصا در اواخر بارداری وجود داشته باشد. بهترین وضعیت برای استراحت، خوابیدن به پهلو است.این امر سبب خون رسانی و اکسیژن رسانی بهتر به جنین می شود.تغییر وضعیت  از یک پهلو به پهلوی دیگر و یا بلند شدن باید به آرامی صورت گیرد. از آنجایی که در زایمان انرژی …

ادامه نوشته »

پذیرش تولد نوزاد از طرف پدربزرگ و مادربزرگ

پذیرش تولد نوزاد از طرف پدربزرگ و مادربزرگ

پذیرش تولد نوزاد از طرف پدربزرگ و مادربزرگ بارداری تمام ارتباطات خانوادگی را تحت تاثیر قرار می دهد. برای پدر بزرگ یا مادر بزرگ منتظر ، اولین بارداری شاهد غیر قابل انکاری است که نشان می دهد آنها بزرگ و مسن تر شده اند. پیری ، سفید شدن موها ، ضعیف شدن قوای ذهنی و جسمی از جمله افکاری هستند …

ادامه نوشته »

ارتباط عاطفی مادر و نوزاد

ارتباط عاطفی مادر و نوزاد

ارتباط عاطفی مادر و نوزاد بهتر است بلافاصله بعد از تولد ، مادر نوزاد خود را در آغوش بگیرد و یا حداقل گونه خود را به گونه نوزاد چسبانده و او را ببوسد ، این امر سبب می شود تا ارتباط عاطفی مادر و نوزاد بهتر شده و تغذیه نوزاد راحت تر شود. صحبت کردن مادر با نوزاد و خواندن …

ادامه نوشته »

مراقبت از نوزاد

مراقبت از نوزاد

مراقبت از نوزاد زندگی داخل و خارج رحمی نوزاد و رشد و تکامل وی تحت تاثیر عوامل بسیاری از جمله عوامل ژنتیکی ، اجتماعی ، اقتصادی و محیطی قرار دارد. مثلا اگر مادری در دوره بارداری دچار بیماری قند یا مسمومیت حاملگی شود ، جنین داخل رحم وی نیز تحت تاثیر قرار گرفته و دچار بزرگی جثه و یا کاهش …

ادامه نوشته »