میان وعده های مناسب برای دانش آموزان کدامند؟ میوه و سبزی (حتما تازه باشد) میوهای خشک شده ای مانند سیب، گلابی، آلو، زردآلو، هلو، گیلاس، آلبالو آب میوه (طبیعی باشد و خودمان در منزل از میوه های تازه تهیه کرده باشیم) مانند آب پرتقال، هویج، انار، سیب، نارنگی، گریپ فروت شربت آبلیموی تازه و عسل و زعفران و هل هم …
ادامه نوشته »خواص میوه ها و سبزیجات
بهترین گیاهان برای تقویت استخوان
بهترین گیاهان برای تقویت استخوان یکی از مهمترین و ضروری ترین اعضای بدن استخوان ها هستند. هرچقدر استخوانها قویتر باشند، سلامت و تندرستی و تناسب اندامهای بدن بیشتر تامین می شوند. برای تقویت بافت استخوانی و بهبود سلامت این اعضای مهم کارشناسان تاکید دارن که مقادیر کافی کلسیم را در طول روز از طریق رژیم غذایی مصرف کنند. گیاهان موثر …
ادامه نوشته »راهنمای مراحل سالم سازی سبزیجات و میوه ها؟
راهنمای مراحل سالم سازی سبزیجات و میوه ها؟ ابتدا میوه و سبزیجات را بعد از پاک کردن، شستشو دهید تا مواد زاید و گل و لای حذف گردد. در داخل یک ظرف ۵ لیتری آب سالم، ۱۵ قطره مایع ظرفشویی ریخته و کاملا حل نمایید تا کف آب بدست آید. مدت ۵ دقیقه میوه و سبزیجات را در کف آب …
ادامه نوشته »برای درمان بیماری پیش کدوم متخصص برم؟
برای درمان بیماری پیش کدوم متخصص برم؟ بارها برای خیلی از ما وقتی مریض می شویم این سوال پیش می آید که پیش کدوم دکتر باید بریم ؟ با دانستن پاسخ این سوال می توانید بهتر برای درمان مشکل و یا بیماری خودتان اقدام کنید. برای درمان هر بیماری به فوق تخصص اون بیماری مراجعه کنید… همانطور که مطلع هستید …
ادامه نوشته »