ورزش و سلامتی

راهکارهایی ساده اما مهم برای داشتن قلبی سالم اگر نکات زیر را رعایت کنید به شما قول می دهیم تا پایان عمر قلبی سالم و قوی خواهید داشت. از آنجایی که امروزه دلیل اصلی مرگ در بزرگسالان بیماری های قلبی می باشد ارومیه دکتر به شما پیشنهاد می کند نکات زیر را به دقت بخوانید و به کار بگیرید تا …

بسیار مهم است که خانهای چاقی که در دوران یائسگی هستند با این خطرات که متوجه آنها هستند آشنا شوند. فرم بدن زنها بعد از یائسگی دچار تغیراتی اساسی میشود و بدن آنها از ناحیه شکم چاق میشود، علت آن عدم ترشح هورمون استروژن در بدن است ، البته آنهایی که ورزش میکنند و از رژیم غذایی خوبی بهره مند …

برای درمان بیماری پیش کدوم متخصص برم؟ بارها برای خیلی از ما وقتی مریض می شویم این سوال پیش می آید که پیش کدوم دکتر باید بریم ؟ با دانستن پاسخ این سوال می توانید بهتر برای درمان مشکل و یا بیماری خودتان اقدام کنید. برای درمان هر بیماری به فوق تخصص اون بیماری مراجعه کنید… همانطور که مطلع هستید …

به نظر شما کدام نوع ورزش هوازی بیشترین کالری بدن را می سوزاند؟ آیا تا حالا به این  فکر کرده اید که  یک ورزش هوازی ۵ دقیقه چه مقدار کالری را می سوزاند؟ و یا اینکه از خود پرسیده اید که کدام ورزش هوازی بیشترین کالری را می سوزاند؟ برای جواب دادن به هر دو سوال جدولی که در ادامه برایتان طراحی کرده ایم را …