نوشته های مرتبط
دیابتی ها در مصرف انواع غذا باید نکاتی را رعایت نمایند..
توصیه های غذایی دیابتی ها
میزان مصرف نان و غلات برای دیابتی ها
میوه های افراد دیابتی (کلیک کنید)
سبزی برای افراد دیابتی (کلیک کنید)
لبنیات برای افراد دیابتی (کلیک کنید)
گوشت و جایگزین گوشت برای دیابتی ها (کلیک کنید)
مصرف چربی برای افراد دیابتی (کلیک کنید)
در این قسمت توصیه های کلی در مورد مصرف غذایی بیماران دیابتی را می آوریم.
- برای کنترل قند خون ، روزانه ۶ وعده غذا توصیه مشود که ۳ وعده آن اصلی و ۳ وعده دیگر بصورت میان وعده باشد
- مصرف میان وعده قبل از خواب برای کودکان دیابتی بسیار مهم است، چرا که از کاهش قند خون در طول شب جلوگیری میکند.
- در هر وعده غذایی و طول روز از گروه های غذایی مختلف (گروه های بالا) استفاده نمایید.
- مواد غذایی که حاوی کربوهیدرات هستند را در بین وعده ها تقسیم نمایید.
- همراه با وعده های غذایی ، سبزیجات هم مصرف کنید و لزومی ندارد که کالری و کربوهیدارت سبزیجات را در محاسبه غذایی وارد کنید.
- مصرف نان سنگگ و نان برری بهتر از نان لواش و نان فانتزی است
- در طول روز زیاد آب بنوشید (حداقل ۸ لیوان).