نوشته های مرتبط
سر درد
برخی اوقات به نظر می رسدهیچ چیز بدتر از وجود یک سر درد هولناک با احساس تپش ، انفجار و فشار در سر نیست.
سر در بدون شک مشکل بسیار گسترده است. از هر ۱۰ مورد سر درد ۹ مورد آن ناشی از انقباضات عضلانی است که سر درد تنشی نامیده می شود. این سر درد ها عموما در پی خستگی یا تنش عصبی آغاز می شوند . ساز و کار آنها نیز انقباض مداوم و پایای عضلات سر و گردن است. این نوع از سر درد عموما در هنگام عصر اتفاق می افتد و به مانند آن است که کشی را به سفتی بر روی سر بسته باشند.
خوشبختانه تنها ۵ درصد از سر درد ها نشانگر وجود یک مشکل جدی می باشند. برای بیشتر ما گرچه سر درد زجر آور است اما جزیی از زندگی طبیعی محسوب می شود. البته شما می توانید آن را به فرمان در آورید . بدین گونه:
- بخوابید
- دندان غروچه در خواب را متوقف کنید
- به غذایی که می خورید دقت کنید
- بیش از سه فنجان قهوه ننوشید
- سیگار کشیدن را کنار بگذارید
- برای خود سایه بسازید
- تحرک داشته باشید
- از گرما استفاده کنید
- بیاموزید که آرام باشید
- تصور کنید سر دردی وجود ندارد
داروهای جایگزین
اگر راه کار های طبیعی به کارتان نیامد ، داروهای بی شماری وجود دارند که می توانند سر درد شما را در مان کنند
- آسپرین
- آسپرین و قهوه
- آنتی هیستامین ها
- اکسیژن بگیرید
نسبت به مسکن ها محتاط باشید
در موراد زیر به پزشک مراجعه کنید:
- قبلا هرگز سر درد نداشته و حال به تازگی مبتلا به عارضه شده اید.
- سر درد شما برای مدتی بیش از ۷۲ ساعت ادامه داشته و یا در انجام فعالیتهای معمول شما ایجاد اختلال نموده است.
- در طی سر درد احساس بروز یک انفجار در سر به شما دست بدهد
- مشکل بینایی ، یا تکلم و یا ناهمهنگی حرکات بدن و نیز ضعف در اندام ها و یا تیرگی شعور برای شما پیش آمده است.
- تب و یا سفتگی گردن نیز داشته باشید.
- بدون احساس تهوع ، استفراغ داشته باشید. سر درد شما شدیدتر شده و بیشتر اتفاق می افتد.
- با هر بار فعالیت دچار سر درد می شوید.
سردرد عصبی,انواع سر درد,درمان سر درد,Headache,