نوشته های مرتبط
ماساژ در دوران بارداری
ماساژ از قدیمی ترین روش های بهبود سلامتی و کاهش درد است. از غریزه انسان سرچشمه می گیرد که قسمت صدمه دیده را ماساز می دهد. ماساز می تواند ایجاد تسکین و آرامش نموده ، جریان خون را تحریک کند، سموم بدن را سریع تر دفع کند و دفاع بدن را افزایش دهد. بطور کلی احساس خوب بودن در فرد را ایجاد نماید.
ماساژ می تواند همزمان با تن آرامی بدن باشد. بهتر است این کار توسط همراه انجام شود تا زن باردار بتواند انرژی خود را برای زایمان حفظ کند.
از جمله عوارضی که با انجام ماساژ می تواند تسکین یابد عبارتند از :
سر درد:
فرد همراه در پشت زن باردار قرار می گیردو دو طرف سر را با انگشتان فشار می دهد و بتدریج فشار انگشتان را کم می کند. در این حالت زن باردار احساس می کند که درد و تنش ناحیه سر تسکین یافته است.
درد شانه ها:
شانه ها در معرض بسیاری از تنش ها و انقباضات عضلانی هستند. فرد همراه در جلوی زن باردار می نشیند و دست هایش را با فشار روی شانه های زن باردار قرار می دهد.. سپس رها می کند و این کار راچند بار انجام می دهد.سپس ، زن باردار به سمت جلو کمی خم شده و همراه زن باردار در پشت شانه ها قرار گرفته و مجددا عضلات پشت شانه ها را به صورت چرخشی ماساژ می دهد سپس آرام آرام رها می کند. به این ترتیب زن باردار احساس شلی و راحتی در ناحیه شانه ها می کند.
درد شکم:
درد کمر:
ماساژ پرینه:
ماساژ,ماساژ زن باردار,ماساژ دوران باداری,,,,,