مجله سلامت و پزشکی ارومیه دکتر بانک اطلاعات پزشکی

برای دانستن این موضوع که دقیقا از چه تاریخی حامله شده اید بصورت دقیق راهی وجود ندارد ، زیرا نمیتوان زمان دقیق تخمک گذاری را تعیین نمود. در نتیجه اغلب افراد از جمله پزشکان ، بارداری را بر اساس آخرین پریود تخمین میزنند. برای اینکه بدانید چند هفته است باردارید باید آخرین پریودتان را بصورت دقیق بدانید. * اولین روز …

درد شکم دراز مدت را نادیده نگیرید درد شکم کوتاه مدت معمولا مسئله وخیمی نیست اما درد شکم مدام یا شدید موضوع دیگری است که می تواند بیانگر مشکل جدی باشد. افرادی که به علائم زیر دچار هستند باید به دکتر مراجعه کنند: درد شدید یا مدام یا درد عود کننده. دردی که برای چند ساعت یا چند روز طول …

آیا در خرید کفش پایتان دقت می کنید؟ کمردرد، خستگی زودرس، درد ساق پا و زانو از عوارض کفش های نامناسب است. کفش نامناسب باید دارای پنجه پهن و در بخش میانی دارای قوس باشند و براحتی روی کف پا بنشیند و قسمت پاشنه حالت ارتجاعی داشته باشد تا مانع فشار های وارده شود. مناسب ترین کفش ها به خصوص …

مواد غذایی مفید نتایج بسیار مطلوبی در کودکان دارند مانند خلق و خوی بهتر حافظه بهتر مواد غذایی که مفیدند عبارتند از: ماهی : حاوی چربی امگا-۳ و ویتامین D انواع توت: توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است که قدرت شناختی و توانایی فکر کردن را افزایش میدهد و ویتامین C آن موجب افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن میشود. …

تمرینات و حرکات مفید برای حفظ سلامتی ستون فقرات گردنتان را ضمن سفت کردن عظلات آن به سمت عقب چپ و راست حرکت دهید. از حرکات چرخشی گردن و سر خودداری کنید. شانه ها و عظلات اطراف را تقویت نمایید چرا که با افزایش قدرت و تحمل این عظلات ، فشار کمتری روی مهره و دیسک های بین مهره ای …

از رایجترین مشکلات بارداری ، دیابت بارداری است که بعضی از زنان بارداری را درگیر میکند و از آنجایی که این مشکل در میان زنان چاق بیشتر رخ میدهد، میزان ابتلا به دیابت بارداری در ایران هم با افزایش چاقی زنان، بیشتر میشود. درست است که عواقب دیابت بارداری که کنترل نشود بسیار جدی است اما این شرایط به سادگی …

پره اگلامپسی چیست؟ Pre-Eclampsia به فشار خون بالا ناشی از حاملگی میگویند. PIH وضعیتی جدی بوده که ممکن است درگیر ارگانهای مختلف بدن مانند مغز، کلیه و کبد و همچنین کاهش رشد جنین نیز بشود و فرد را در معرض خطر ختم فوری و پیش از موعد بارداری قرار دهد. پره اگلامپسی مستلزم درمان و تحت نظر داشتن فرد به …

پیری زودرس در غیاب خنده تحقیقات نشان می دهد که خندیدن راهی برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها است. خنده فشار زندگی روزمره را کاهش می دهد و باعث بالا رفتن کیفیت عملکرد ما در محیط کار می شود. خنده باعث کاهش هورمون های استرس زا در بدن می شود و عکس العمل بدن را هنگام وقوع …

تسلط کافی بر روی کمکهای اولیه میتواند در موقعیت های اورژانسی زندگی افراد را نجات دهد و همچنین میتواند تاثیرات بسزایی در کاهش هزینه های پزشکی داشته باشد. میتوان گفت بهتر است کمک های اولیه را بصورت حرفه ای بدانیم حتی اگر تا آخر عمر یکبار از آن استفاده نکنیم. کمک های اولیه چیست؟ به مراقبتهایی که با هدف سریعتر …

زنان افسرده بیشتر پوکی استخوان می گیرند زنان جوانی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند توده استخوانی کمتری نسبت به سایر افراد دارند ، که این امر منجر به پوکی استخوان در آنها می شود. از دست رفتن استخوان ، بیشتر در ناحیه لگن بوده و ترک و شکستگی لگن یکی از جدیدترین مشکلات این گروه است. …

در طول ماه های اول بارداری ، به طور کلی فشار خون رو به کم شدن است چون حجم خون افزایش پیدا میکند و بدن در تمامی ساعات در حال فعالیت است تا روند رشد جنین سرعت بگیرد. در اوایل بارداری ممکن است گاهی اوقات سرگیجه بگیرید. اگر قبل از بارداری فشارتان بالا بوده باشد، پزشک احتمالا تشخیص فشار خون …

اگر تصمیم به باردار شدن دارید، بهتر است شروعی آگاهانه داشته باشید، حس امیدواری و برنامه های از قبل طراحی شده ، کمک میکند که شما به عنوان یک مادر از شرایط بدن خود و وضعیت جسمانی تان بیشتر شگفت زده شوید. اگر از قبل توسط ماما، مراقب سلامت یا پزشک ویزیتپیش از بارداری انجام دده باشید، شما و پزشکتان …

درمان سینوزیت درمان سینوزیت حاد : استراحت ، خوردن مایعات فراوان ، بخور، خوردن غذاهای ملایم و سبک ضروری است کمپرس با حوله یا آبگرم روی پیشانی وصورت به کاهش درد کمک می کند استفاده از مسکن ها مثل استامینوفن یا قرص سرما خوردگی موثر است. دکوژنستن های خوراکی مثل (پرودوفدرین) و همچنین قطره بینی مانند (فینیل) در کاهش التهاب …

جلوگیری از ابتلا به سینوزیت با اینکه نمی توان از تمام سینوزیت ها جلوگیری کرد ولی می توان توان و شدت آن را کاهش داد همچنین می توان در برخی موارد از تبدیل نوع حاد به مزمن جلوگیری کرد. چنانچه از مرطوب کننده ها استفاده شود علائم کاهش می یابد. اگر بیماری مستعد به بیماری های سینوس است ، به …

مراقبتهای بارداری هفته به هفته هفته اول تا سوم بارداری قد جنین: ۰ سانتی متر وزن جنین: ۰ گرم اهمیت مراقبتهای بادرای در ماه اول بسیار بالا بوده و اطمینان از باردار بودن یا نبودن اهمیت بسیار بالایی دارد. سه هفته اول بارداری را میتوان حساس ترین دوران بارداری نامید زیرا تخمک با اسپرم بارور میشود و عمل لقاح انجام …