پنج شنبه , ۹ فروردین ۱۴۰۳
برخی از مشکلات دوران بارداری
برخی از مشکلات دوران بارداری

برخی از مشکلات دوران بارداری

برخی از مشکلات دوران بارداری

از جمله مشکلات دوران بارداری میتوان به حالت تهوع صبحگاهی و اسهال و یبوست و سوزش سر دل است که در این رابطه باید این نکات را مد نظر بگیرید.

حالت تهوع صبحگاهی : برای رفع حالت تهوع صبحگاهی به محض بیدارشدن کمی بیسکویت ترد بخورد و غذایی که در طول روز میخورید را در چندین وعده و به مقدار کم میل نمایید.

حالت اسهال : برای پیشگیری از این مورد، غذاهایی پکتین و صمغ (دو نوع فیبر غذایی) مصرف نمایید. غذاهایی که حاوی این مواد هستند عبارتند از سیب ، موز ، برنج سفید ، آرد جو، نان گندم تصفیه شده که باعث جذب بیشتر آب به بدن میشود.

یبوست : برای پیشگیری از این حالت، سبزی و میوه تازه و مقدار زیادی آب بنوشید.

سوزش سر دل : برای پیشگیری از سوزش سردل، بجای مصرف غذای زیاد در وعده های کم، غذای کم را در وعده های بیشتر مصرف نمایید و قبل از غذا ، کمی شیر بنوشید و در کل نوشیدنی و مواد غذایی حاوی کافئین بخورید.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

برخی از مشکلات دوران بارداری, Some problems during pregnancy, درمان اسهال دوران بارداری, یبوست دوران بارداری, حالت تهوع دوران باردای

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

6 + 5 =