جمعه , ۱۰ فروردین ۱۴۰۳

بایگانی برچسب: توصیه های غذایی دیابتی ها

گوشت و جانشین گوشت برای دیابتی ها

گوشت و جانشین گوشت برای دیابتی ها

میزان مصرف مجاز گوشت و جانشین های آن برای افراد دیابتی گوشت قرمز شامل گوشت گاو، گوشت گوسفند و … گوشت سفید مانند ماهیان و ماکیان (طیور اهلی) است. مغزهای روغنی آجیل مانند بادام زمینی و قندق و پسته و همچنین پنیر و سویا و تخم مرغ را نیز در این گروه گنجانده ایم. تقسم بندی گوشتها بر اساس چربی …

ادامه نوشته »

میزان لبنیات مصرفی دیابتی ها

میزان-لبنیات-مصرفی-دیابتی-ها

میزان مصرف مجاز لبنیات برای افراد دیابتی گروه لبنیات شامل شیر و ماست و دیگرفرآورده های لبنی است. توجه داشته باشید بسیاری از محصولات حاصل از چربیی شیر را در لیست چربی های مصرفی دیابیتی ها قرار داده ایم زیرا شیر بر اساس میزان چربی به چندین دسته تقسیم میشوند ماننده شیر بسیار کم چرب با کالری ۹۰ ، شیر …

ادامه نوشته »

توصیه های غذایی برای دیابتی ها

توصیه غذایی برای دیابتی ها

دیابتی ها در مصرف انواع غذا باید نکاتی را رعایت نمایند.. توصیه های غذایی دیابتی ها میزان مصرف نان و غلات برای دیابتی ها میوه های افراد دیابتی (کلیک کنید) سبزی برای افراد دیابتی (کلیک کنید) لبنیات برای افراد دیابتی (کلیک کنید) گوشت و جایگزین گوشت برای دیابتی ها (کلیک کنید) مصرف چربی برای افراد دیابتی (کلیک کنید) در این …

ادامه نوشته »