جمعه , ۱۰ فروردین ۱۴۰۳

بایگانی برچسب: خواب شبانه

فشارهای روزمره زندگی و اختلالات خواب و درمان آن

فشارهای روزمره زندگی و اختلالات خواب و درمان آن

فشارهای روزمره زندگی و اختلالات خواب و درمان آن تامین مخارج زندگی و سایر فشارهای زندگی باعث شده است مسئولیت زن و شوهرها زیاد شده و زمان زیادی برای کارکردن مصرف شود ، این کار و فعالیت زیاد اثرات نامطلوبی در شرایط جسمی و روحی افراد دارد و گاهی به اختلافات و درگیری های بی مورد می انجامد. یکی از …

ادامه نوشته »

راهکارهایی ساده اما مهم برای داشتن قلبی سالم

راهکارهایی ساده اما مهم برای داشتن قلبی سالم اگر نکات زیر را رعایت کنید به شما قول می دهیم تا پایان عمر قلبی سالم و قوی خواهید داشت. از آنجایی که امروزه دلیل اصلی مرگ در بزرگسالان بیماری های قلبی می باشد ارومیه دکتر به شما پیشنهاد می کند نکات زیر را به دقت بخوانید و به کار بگیرید تا …

ادامه نوشته »