پنج شنبه , ۹ فروردین ۱۴۰۳

بایگانی برچسب: خواص ماهی

فواید مصرف ماهی

فواید مصرف-ماهی

مزایای مصرف ماهی یک غذای بسیار مفید که سرشار از مواد مغذی مثل پروتئین و ویتامین D بوده و منبع اسیدهای چرب امگا۳ است که برای بدن و مغز بسیار مفید میباشند. مصرف ماهی حداقل یک یا دو بار در هفته توصیه میشود. از سالمترین غذاها بوده که در ادامه به برخی از فواید مصرف ماهی میپردازیم: حاوی مواد مغذی …

ادامه نوشته »