بایگانی برچسب: پوکی استخوان

در سنین بالای ۵۰ سال خطر پوکی استخوان و شکستگی آن بالا میرود و باید با ورزش و تغذیه مناسب از وقوع آن تا میتوان پیشگیری نمود. مخصوصا در بانوان دوبرابر مردان پوکی استخوان مشاهده میشود. ورزش کردن و فعالیتهای ورزشی موجب افزایش چگالی استخوانها و ستون فقرات میشوند، به خصوص ورزشهای وزنی و انقباض عضلات. حداقل ورزش مورد نیاز …

زنان افسرده بیشتر پوکی استخوان می گیرند زنان جوانی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند توده استخوانی کمتری نسبت به سایر افراد دارند ، که این امر منجر به پوکی استخوان در آنها می شود. از دست رفتن استخوان ، بیشتر در ناحیه لگن بوده و ترک و شکستگی لگن یکی از جدیدترین مشکلات این گروه است. …

خانمها بسیار بیشتر از آقایان تحت تاثیر بیماری های ارثی از سوی مادرانشان هستند. از جمله بیماریهایی که دختران از مادرانشان به ارث میبرند عبارتند از: اختلالات روانپزشکی پوکی استخوان چروکهای پوستی بیماریهای چشمی چروکهای پوستی مشکلات چشمی میگرن آلزایمر بیماریهای قلبی و دیابت مشکلات بارداری سقط جنین سرطان پستان سرطان تخمدان                 …

بیماری پوکی استخوان پوکی  استخوان (استئوپروز) یک اختلال اسکلتی است که بیشتر دردوران پیری رخ میدهد وویژگی آشکار آن کاهش استحکام استخوان فرد در معرض خطر شکستگی قرار میگیرد. علت بیماری پوکی استخوان در دوران یائسگی زنان بیشتر دیده میشود چرا که در این دوران استروژن بدن خیلی کم شده و همچنین کمبود مواد معدنی مثل کلسیم، ویتامین دی ، …

بهترین گیاهان برای تقویت استخوان یکی از مهمترین و ضروری ترین اعضای بدن استخوان ها هستند. هرچقدر استخوانها قویتر باشند، سلامت و تندرستی و تناسب اندامهای بدن بیشتر تامین می شوند. برای تقویت بافت استخوانی و بهبود سلامت این اعضای مهم کارشناسان تاکید دارن که مقادیر کافی کلسیم را در طول روز از طریق رژیم غذایی مصرف کنند. گیاهان موثر …