برچسب: استراحت کردن زن باردار

استراحت در دوران بارداری بهتر است یک برنامه مشخص برای استراحت خصوصا در اواخر بارداری وجود داشته باشد. بهترین وضعیت برای استراحت، خوابیدن به پهلو است.این امر سبب خون رسانی و اکسیژن رسانی بهتر به جنین می شود.تغییر وضعیت  از یک پهلو به پهلوی دیگر و یا بلند شدن باید به آرامی صورت گیرد. از […]