برچسب: چربی های ترانس

هر آنچه میخوریم بر روی پوستمان تاثیر دارد. این تاثیر میتواند مثبت یا منفی باشد برخی از خوراکی ها بر روی پوست و دندان تاثیر زیادی دارند. (پوست چروک و دنداهای خراب از شواهد پیری یا بزرگتر از واقعیت نشان دادن سنمان هستند). اگر میخواهید پوست سالم و شاداب و دندانهای سالم داشته باشید و […]

درباره چربی ها چه میدانیم؟ در غذاهایی که میخوریم انواع مختلف چربی وجود دارند. چربی های اشباع چربی های ترانس چربی های غیراشباع چربی اشباع:  نوعی چربی است که سطح کلسترول خون را بالا میبرد و در نتیجه برای شما خوب نیست. از مصرف چربی های حیوانی مانند پیه یا چربی گوشت و برخی چربی […]