نوشته های مرتبط
میزان مصرف مجاز چربی ها برای افراد دیابتی
چربی ها حاوی مقدار زیادی کاری هستند و بعضی از چربی ها مانند چربی های اشباع شده و کلسترول ، خطر ایجاد بیماریهای قلبی عروقی را زیاد میکنند.
محدود کردن مصرف چربی ها در افراد دیابتی به کنترل قندخون و کاهش وزن کمک زیادی میکند.
دیابتی ها از گروه چربی های که در ادامه به آنها اشاره میکنیم تا جایی که امکان دارد استفاده نکنند و حداکثر ۱ واحد مصرف کنند.
میزان نوشته شده مقابل هریک، یک سهم محسوب میشود (واحد محاسبه شده برای هریک در مقابل آن نوشته شده است)
-
نام – یک سهم برابر با
- انواع روغن و کره : یک قاشق مرباخوری
- سس مایونز و مارگارین : یک قاشق مرباخوری
- مغزگردو : دوعدد
- زیتون : هشت عدد
هر یک از مقادیر ارائه شده برای چربی ها در بالا یک سهم محسوب میشود
توصیه میشود افراد دیابتی از مصرف گروه چربی ها پرهیز کنند.
آیا گردو برای دیابتی ها مفید است؟ – آیا زیتون برای دیابتی ها خطرناک است؟ – انواع سس برای دیابتی ها خطرناک است.