بلاگ

خواب نیمروزی، آری یا نه؟ خواب نیم روزی نه فقط برای کودکان و کهنسالان بلکه برای تمامی سنین فوایدی دارد که در ادامه به آن میپردازیم.. البته برخی تحقیقات به مضرات و خطرات خواب نیمروزی هم اشاره کرده اند.. در ادامه   خواب نیمروزی باعث افزایش کارایی بدن و کاهش استرس و افزایش هوشیاری در […]

اوریون چیست؟ راه های پیشگری و درمان بیماری اوریون کدامند؟ عوارض بیماری ارویون؟ درمان بیماری اوریون؟ اوریون  (Mumps) یک بیماری ویروسی است که بوسیله ویروس اوریون انتقال میابد. بیماری ارویون معمولا کودکان را مبتلا میکند و عمده ترین علائم آن التهاب و تورم بناگوش است. در برخی موارد احتمال تورم لوزالمعده ، مغز، بیضه و […]

دلایل اصلی ریزش موی سر در مردان و زنان مردان و زنان زیادی هستند که از ریزش مو رنج می برند.معمولا مردها بیشتر از زنان در معرض ریزش مو قرار میگیرند اما در زنان نیز نازک شدن مو و ریزش مو رواج بسیاری دارد.خب بعضی از دلالیلی که باعث ریزش مو می شوند به صورت […]

با ارومیه دکتر باشید تا هر روزه جدیدترین  و به روز ترین مطالب را در زمینه نگهداری و زیبایی پوست و مو و ترمیم آنها را با جدیدترین روشهای موجود در این سایت را مشاهده کنید. در این سایت سعی بر این شده که روشهای نگهداری از پوست  را به شما آموزش دهیم.زیبایی پوست و […]

در اینجا نحوه پاک کردن ماده چسبنده داخل گوش را به شما آموزش میدهیم. اگرچه بیشتر پزشکان معتقدند که این ماده نیازی به شستشو ی مکرر ندارد با این وجود شاید شما بخواهید گوش خود را پاک نمایید. در برخی موارد به دلیل ترشح زیاد جرم گوش و یا استفاده زیاد از گوش پاک کن […]

روش های درست دویدن و بدون تنش روش های درست دویدن و بدون تنش 1.دست‌ها و مچ‌ها را ریلکس کنید سعی کنید دست‌های‌تان را راحت و ریلکس کنید. کف دست‌های‌تان باید نزدیک به مشت شدن باشد، انگار یک تخم‌مرغ در دست دارید و نمی‌خواهید در اثر فشار بشکند. 2.شانه‌های‌تان را پایین بیاندازید و رها کنید شانه‌های‌تان را […]

آموزش کشیدن نخ دندان روش استفاده صحیح از نخ دندان در صورتی که به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت میدهید ولی اطلاعات کافی در این رابطه ندارید حتما این مقاله را تا انتها مطالعه کنید. بهداشت دهان در مسواک زدن خلاصه نمیشود. بلکه تنها یک بعد از بهداشت دهان و دندان است. حتی طرز […]

حقیقت هایی در مورد اختلال عصبی در جامعه امروزه چه بسیارن افرادی که به عنوان افرادی پرتنش ،نگران یا بی حوصله و دمدمی مزاج شناخته می شوند.به این افراد ، افراد عصبی گفته میشود که به هرچیزی بیش از اندازه فکر میکنند و به راحتی از کنار هرچیزی رد نمی شوند.درست است صفت غصبی بودن […]

آموزش درست مسواک زدن اگر به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت میدهید باید ابتدا طریقه درست مسواک زدن را یاد بگیرید. قبل از مسواک زدن باید هدفمان از مسواک زدن را مشخص کنیم. هدف ما از مسواک دندانها تمیز کردن دندانهایمان از مواد غذایی و رسوبی و میکرو ارگانیسم ها است که طبیعتا بر […]

چگونه چاقی شکمی را تشخیص دهیم؟ از کجا بفهمیم شکم مان چاق است؟ به احتمال زیاد شما هم جزو افرادی هستید که روزی چندین بار جلوی آینه می ایستید و به شکم بزرگتان نگاه میکنید . این افراد که چاقی شکم اذیتشان میکند اغلب نگران تناسب اندامشان هستند.این چربی های انباشته شده در شکم علاوه […]