دسته: دانستنیهای پزشکی

ماساژ سوئدی و فوایدش: ماساژ سوئدی معروفترین و معمولترین ماساژ غربی می باشد در واقع ماساژ سوئدی پایه ماساژ آروماتراپی ، ماساژ بافت عمیق، ماساژ ورزشی و سایر ماساژ های معروف می باشد ماساژ سوئدی یک نوع ملایم ماساژ است که تمام بدن ماساژ میگیرد و برای این افراد مناسب است:     برای ماساژ دیدن […]

گاهی در برخی افراد مشاهده میشود که با وجود خواب کافی ، باز هم این افراد خوابشان می آید این مشکل ممکن است دلایل زیادی داشته باشد که باید جدی بگیرید دیابت یکی از این عوامل است بیماری سلیاک سیروز صفراوی آلزایمر کم کاری تیروئید کم خونی سندروم خستگی مزمن اختلال وقفه تنفسی در خواب […]

زایمان با فرا رسیدن هفته های آخر بارداری ، در بدن تغییراتی روی می دهد که زن باردار و جنین را برای زایمان آماده می کند . در این زمان جنین قادر است به زندگی خود در خارج از رحم ادامه دهد . زمان زایمان لحظه پر اضطراب و مهیج برای زن و خانواده می […]

برخی از عوارض پستانک و سر شیر برخی از عوارض پستانک و سر شیر عبارتند از: سردرگمی شیرخوار در مکیدن و امتناع او از گرفتن پستان مادر، بدلیل عدم تمایل به مکیدن و عدم تحریک پستان و در نتیجه کاهش برداشت شیر سبب کوتاه شدن طول مدت مکیدن در شبانه روز ، مدت تغذیهانحصاری با […]

برنامه ریزی برای زایمان طرح ریزی برای زایمان به معنای آن است که برای همه پرسش ها و تصمیماتی که در حین زایمان با آنها روبه رو می شوید، آماده باشید و بدانید که چگونه می خواهید هنگامی که آنها به روز می کنند، از پس آنها برآیید. به خاطر داشته باشید که بعد از […]

معیار های رشد نوزاد معیار های رشد نوزاد ، اندازه قد ، وزن و دور سر او می باشد. اولین بار اندازه گیری های قد ، وزن و دور سر در اتاق زایمان بعد از تولد انجام می شود. قد نوزاد کامل و رسیده بعد از هفته 40 حاملگی متولد شده بین 53-48 سانتی متر […]

هر آنچه میخوریم بر روی پوستمان تاثیر دارد. این تاثیر میتواند مثبت یا منفی باشد برخی از خوراکی ها بر روی پوست و دندان تاثیر زیادی دارند. (پوست چروک و دنداهای خراب از شواهد پیری یا بزرگتر از واقعیت نشان دادن سنمان هستند). اگر میخواهید پوست سالم و شاداب و دندانهای سالم داشته باشید و […]

دوران نقاهت پس از زایمان | دوره نفاس معمولا 6 هفته پس از زایمان ، دوره ای است که طی آن تغییرات ناشی از بارداری در اعضای مختلف بدن به تدریج به حالت قبل از بارداری بر می گردد. ممکن است این برگشت پذیری تا ماه ها به طول انجامد. تغییرات اعضای مختلف بدن و […]

راهنمای علائم اختصاری روی برگه جواب آزمایش برای اینکه بدانیم هریک از علائم برگه های آزمایشگاهی به ما چه میگویند و اینکه در محدوده نرمال هستیم یا نه، باید با این علائم آشنا شویم. معمولا در مقابل هر یک از علائم ، موجود در برگه آزمایش، چند عدد وجود دارد، عددی که محدوده نرمال آن […]

برای کنترل قند خون خود به نکات زیر دقت کنید: وزن خود را در محدوده نرمال نگه دارید. (میتوانید با کم کردن یک تکه نان از مصرف روزانه میتواند تا پایان سال 6 کیلو از وزنتان را کم کند) دریافت انرژی و چربی را کاهش دهید نکته هایی برای کاهش دریافت چربی و انرژی دریافتی […]