دسته: تغذیه و رژیم و لاغری

فواید مصرف عسل درشب بیشتر افراد جامعه عسل را طرفهای صبح مصرف می کنند و از مزیتهای خوردن عسل در شب بی اطلاع می باشند در حالی که بهترین زمانی که عسل را باید مصرف کرد شب هنگام می باشد در این مقاله سعی میکنیم چند مورد از مزیتهای مصرف عسل در شب را بیان […]

غذاهای که در ایجاد سنگ کلیه موثرند کدامند؟ کلیه ها یکی از اعضای مهم برای ادامه حیات بدن به حساب می آیند. این اعضای لوبیای شکل وظیفه دارند ضایعات بدن را دفع کنند، همین اعضای کوچک روزانه 200 لیتر خون را تصفیه میکنند و دو چهارم ضایعات را از طریق ادرار دفع می کند. اگر […]

مضرات نوشیدن نوشابه گازدار امروزه نوشابه های گازدار یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی هاست، این نوشیدنی ها با قوطی و بسته بندی های زیبا وارد بازار میشوند و جای خود را درمیان نوشیدنی های دیگر پیدا کرده اند. بیماریهای در طی سالها و بر اثر داشتن رژیم غذایی نامناسب ایجاد میگردند. زمانی که نوشابه وارد معده […]

عوارض مصرف چیپس Chips are bad امروزه چیپس و پفک در رنگها و طعم های مختلف تولید میشوند، چیپسهایی که به صورت فله و فاقد بسته بندی به فروش میروند، بهداشتی و سالم نیستند زیرا روش مناسبی برای تهیه ی آن به کار برده نشده است، استفاده از روغن برای چندین بار با ترانس بالا […]

عوارض خوردن پفک برای تهیه پفک پودر زرت پرس میشود، و برای پرحجم شدن آن را درحرارت بسیار بالا قرار میدهند، در نتیجه روغنی که داخل پفک است میسوزد و پراکسید تولید میکند ، که در برابر آفتاب یا حرارت میزان آن افزایش می یابد. مصرف تنقلاتی نظیر پفک و چیپس سلامتی افراد را تهدید […]

کله پاچه (کلپچ) غذایی بسیار لذید و پرچرب است و از عادات قدیمی مردم ایران زمین خوردن کله پاچه بوده طوری که بسیاری از افراد کله پاچه را در لیست غذاهای هفتگی خود میگذارند و حتی در هفته چند بار به کله پزی محل خود سر میزنند. غذای کله پاچه: شامل زبان، چشم، بناگوش، مغز […]

کله پاچه (کلپچ) غذایی بسیار لذید و پرچرب است و از عادات قدیمی مردم ایران زمین خوردن کله پاچه بوده طوری که بسیاری از افراد کله پاچه را در لیست غذاهای هفتگی خود میگذارند و حتی در هفته چند بار به کله پزی محل خود سر میزنند. غذای کله پاچه: شامل زبان، چشم، بناگوش، مغز […]

چگونه در ماه رمضان کمتر گشنه و تشنه شویم؟ جدا از جنبه ی معنوی روزه داری و طاعات در ماه مبارک رمضان، برنامه ی غذایی ما نیز برای سلامتی جسمی و روحی ما بسیار مهم است. خصوصا زمانی که ماه رمضان همزمان با روزهای گرم سال باشد، در صورت نداشتن برنامه غذایی درست، بدن ما […]

چگونه در ماه رمضان کمتر گشنه و تشنه شویم؟ جدا از جنبه ی معنوی روزه داری و طاعات در ماه مبارک رمضان، برنامه ی غذایی ما نیز برای سلامتی جسمی و روحی ما بسیار مهم است. خصوصا زمانی که ماه رمضان همزمان با روزهای گرم سال باشد، در صورت نداشتن برنامه غذایی درست، بدن ما […]

از چه گیاهانی برای لاغری و کاهش وزن استفاده کنیم؟ اگر می خواهید وزن خود را کم کنید بهترین راه برای پیشرفت سالم این فرایند و موفقیت آمیز بودن آن ، تغییر نحوه خوردن و افزایش فعالیتهای روزمره می باشد. برخی از مواد گیاهی هم می توانند به شما در این امر کمک کنند که […]