دوشنبه , ۸ خرداد ۱۴۰۲
اشتباهات-منجر-به-سکته-مغزی
اشتباهات-منجر-به-سکته-مغزی

اشتباهات منجر به سکته مغزی

ده اشتباه منجر به سکته مغزی

  1. نخوردن صبحانه : صبحانه مهمترین وعده غذایی می باشد، خوردن صبحانه علاوه بر اینکه باعث می شود روز خود را با شادابابی شرو کنیم می تواند یکی از عوامل جلوگیری سکته مغزی باشد.
  2. پرخوری بخصوص در شب : پرخوری علاوه بر اینکه آسیب های جبران ناپذیری به معده می زند یکی از عوامل مهم در بروز سکته مغزی می باشد.
  3. مصرف بی‌رویه دخانیات : مصرف دخانیات نیز باعث ایجاد صدمه در ریه ها، قلب و تاثیرات مخرب زیاد در مغز می شود.
  4. استفاده زیاد قند و شکر : مصرف زیاد مواد قندی باعث ایجاد دیابت شده و بر کلیه ها و مغز اثر مخرب زیادی دارد.
  5. آلودگی هوا : آلودگی هوا از رسیدن اکسیژن کافی به مغز جلوگیری کرده و باعث سکته مغزی می شود.
  6. کمبود خواب : خواب کافی و به موقع تاثیر بسزایی در عملکرد صحیح مغز دارد و کم خوابی مداوم یکی از عوامل سکته مغزی می باشد.
  7. پوشاندن سر به هنگام خواب : مغز انسان به طور مداوم به اکسیژن نیاز دارد و پوشاندن سر به هنگام خواب از رسیدن اکسیژن به مغز جلوگیری می کند.
  8. کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری : بدن انسان در هنگام بیماری احتیاج به استراحت دارد و کارکشیدن از مغز در هنگام بیماری از عوامل سکته مغزی می باشد.
  9. کاهش افکار مثبت : افکار مثبت و خوشبینی تاثیر زیادی در درست عمل کردن مغز دارد افکار منفی می تواند در نهایت به سکته مغزی بینجامد.
  10. کم‌حرفی : گوشه گیری و عدم حضور در بین تجمعات باعث افسردگی فرد می شود کم حرفی و برقرار نکردن ارتباط با دیگران نیز می تواند از عوامل سکته مغزی باشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

19 − 5 =