سه شنبه , ۲۴ مهر ۱۳۹۷

وضعیت جنین (رویان) در هفته چهارم بارداری

وضعیت جنین در هفته چهارم

وضعیت رویان در هفته چهارم بارداری در هفته چهارم، جفت و جنین شروع به رشد میکنند. بلاستوسیتی که به بچه شما تبدیل خواهد شد، سفر ۶ روزه اش از لوله رحم تا رحم را طی کرده است. به محض اینکه آن توپ کوچک سلولی در رحم لانه گزینی کرد، دستخوش تقسیمات بسیاری میشود. ابتدا به دو نیمه تقسیم میشود، نیمی …

ادامه نوشته »

فشارهای روزمره زندگی و اختلالات خواب و درمان آن

فشارهای روزمره زندگی و اختلالات خواب و درمان آن

فشارهای روزمره زندگی و اختلالات خواب و درمان آن تامین مخارج زندگی و سایر فشارهای زندگی باعث شده است مسئولیت زن و شوهرها زیاد شده و زمان زیادی برای کارکردن مصرف شود ، این کار و فعالیت زیاد اثرات نامطلوبی در شرایط جسمی و روحی افراد دارد و گاهی به اختلافات و درگیری های بی مورد می انجامد. یکی از …

ادامه نوشته »

مواد معدنی مورد نیاز سه هفته اول بارداری

مواد معدنی مورد نیاز سه هفته اول بارداری

تغذیه بارداری در سه هفته اول در سه هفته اول بارداری، وجود سه ماده معدنی در تغذیه بسیار مهم است. کلسیم مصرف روزانه سه مرتبه، توانایی شما را برای باروری تقویت میکند. این مکمل مهم استخوان ساز و با اهمیت باروری را نه تنها میتوانید در محصولات لبنیاتی پیدا کنید بلکه در آب میوه های غنی شده ، کشک، سویا، …

ادامه نوشته »

آسیب های بافت نرم چیست؟

آسیب های بافت نرم

آسیب های بافت نرم چیست؟ آسیب های بافت نرم  ، آسیب به عضلات  ، تاندون ها و لیگامان هاست. تاندون ها باندهای فیبروزی هستند که عضلات را به استخوان متصل می کنند. لیگامان ها باند های فیبروزی هستند که مفاصل را متصل به هم نگه می دارند. Strain  زمانی است که یک عضله را می کشید. Sprain مفصل زمانی رخ …

ادامه نوشته »

گشنیز گیاهی برای تسکین دندان درد

گشنیز گیاهی برای تسکین دندان درد

گشنیز گیاهی برای تسکین دندان درد یکی از خواص درمانی گشنیز تسکین دندان درد است برای این منظور تخم گشنیز را بجوید و یا اینکه حدود ۱۰ گرم تخم گشنیز را در ۴ لیتر آب ریخته و بگذارید بجوشد تا حجم آن به یک لیتر برسد سپس آن را کمی سرد کنید و در دهان مزه مزه کنید تا درد …

ادامه نوشته »

توصیه هایی برای پدران – پیش از لقاح

توصیه هایی برای پدران پیش از لقاح

توصیه های پیش از لقاح برای آقایان آیا همسر شما از قرص هایی مانند اسید فولیک یا هر ترکیب دیگری از مواد مکمل برای داشتن یک بارداری سالم و در نهایت یک نوزاد سالم استفاده میکند؟ خود شما به عنوان یک پدر از هیچ مکملی برای رسیدن به نقطه باروری خود و حاملگی همسرتان استفاده نمیکنید؟ شاید شما نیز مانند …

ادامه نوشته »

کهیر چیست؟

کهیر چیست

کهیر چیست؟ کهیر به صورت قرمزی ، خارش و اندکی برآمدگی در پوست بروز می کند و شکل شایعی از آلرژی است که ممکن است در هر جایی از بدن رخ دهد. این راش می تواند به سرعت تغییر شکل بدهد و چند دقیقه ، چند ساعت و گاهی تا چند روز باقی بماند. افرادی که آلرژی دارند به مقادیر …

ادامه نوشته »

کارکرد هورمون استروژن

کارکرد هورمون استروژن

استروژن دوکار انجام میدهد: استروژن باعث رشد مخاط رحم میشود و ضحیم شدن مخاط رحم برای جایگزین شدن توده سلولی جنینی و تشکیل جفت ضروری است. وقتی استروژن به میزان کافی بالا برود، آن زمان هورمون دیگری به نام LH را آزاد میکند. این تغییر در مقدار LH باعث میشود بالغ ترین فولیکول تخمکش را به سمت دیواره تخمدان پرتاب …

ادامه نوشته »

چه کار کنیم بهترین خواب را داشته باشیم؟

چه کار کنیم بهترین خواب را داشته باشیم؟

چه کار کنیم بهترین خواب را داشته باشیم؟ چند جرعه مایع گرم بنوشید مایعات گرم ماهیچه ها را آرام و کمک می کند راحت بخوابید شیر گرم دارای مقادیر زیادی ((تیپتوفان)) است و مقدار زیادی هم کلسیم دارد این مایع باعث آرامش دستگاه گوارش و ماهیچه ها می شود. حمام گرم اگر مقداری نمک به آب گرم حمام وان اضافه …

ادامه نوشته »

محیط اتاق خواب چگونه باید باشد؟

محیط اتاق خواب چگونه باید باشد؟

محیط اتاق خواب چگونه باید باشد؟ تحقیقات نشان می دهد محیط اتاق خواب به آرامش فرد برای خوب خوابیدن کمک می کند رختخواب تمیز و ملحفه های خوشبو یکی از عوامل موثر در راحت خوابیدن است بهتر است ملحفه هر چند روز عوض شود ، نوع بالش نیز در به ارمغان آوردن یک خواب خوب عامل بسیار مهمی است. بالش …

ادامه نوشته »

خلاصه ۲۸ روز از سیکل قائدگی

خلاصه 28 روز از سیکل قائدگی

خلاصه ای از ۲۸ روز سیکل عادت ماهیانه: روزهای ۱ الی ۷ : جاری شدن خون از پوشش داخلی رحم (عادت ماهیانه) روزهای ۸ الی ۱۱: آماده سازی رحم برای تخمک گذاری روزهای ۱۲ الی ۱۷: بازه تخمک گذاری (معمولا در روز چهاردهم = بهترین زمان برای اقدام به بارداری) روزهای ۱۸ الی ۲۵ : در صورت عدم لقاح، تخمک …

ادامه نوشته »

محاسبه زمان دقیق شروع بارداری

محاسبه زمان دقیق شروع بارداری

برای دانستن این موضوع که دقیقا از چه تاریخی حامله شده اید بصورت دقیق راهی وجود ندارد ، زیرا نمیتوان زمان دقیق تخمک گذاری را تعیین نمود. در نتیجه اغلب افراد از جمله پزشکان ، بارداری را بر اساس آخرین پریود تخمین میزنند. برای اینکه بدانید چند هفته است باردارید باید آخرین پریودتان را بصورت دقیق بدانید. * اولین روز …

ادامه نوشته »

درد شکم دراز مدت را نادیده نگیرید

درد شکم دراز مدت را نادیده نگیرید

درد شکم دراز مدت را نادیده نگیرید درد شکم کوتاه مدت معمولا مسئله وخیمی نیست اما درد شکم مدام یا شدید موضوع دیگری است که می تواند بیانگر مشکل جدی باشد. افرادی که به علائم زیر دچار هستند باید به دکتر مراجعه کنند: درد شدید یا مدام یا درد عود کننده. دردی که برای چند ساعت یا چند روز طول …

ادامه نوشته »

آیا در خرید کفش پایتان دقت می کنید؟

Suitable shoes

آیا در خرید کفش پایتان دقت می کنید؟ کمردرد، خستگی زودرس، درد ساق پا و زانو از عوارض کفش های نامناسب است. کفش نامناسب باید دارای پنجه پهن و در بخش میانی دارای قوس باشند و براحتی روی کف پا بنشیند و قسمت پاشنه حالت ارتجاعی داشته باشد تا مانع فشار های وارده شود. مناسب ترین کفش ها به خصوص …

ادامه نوشته »

مفیدترین غذاها برای مغز کودکان

مفیدترین غذاها برای مغز کودکان

مواد غذایی مفید نتایج بسیار مطلوبی در کودکان دارند مانند خلق و خوی بهتر حافظه بهتر مواد غذایی که مفیدند عبارتند از: ماهی : حاوی چربی امگا-۳ و ویتامین D انواع توت: توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است که قدرت شناختی و توانایی فکر کردن را افزایش میدهد و ویتامین C آن موجب افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن میشود. …

ادامه نوشته »