بایگانی برچسب: دیابتی ها چقدر سبزی مصرف کنند

میزان مصرف مجاز سبزیجات برای افراد دیابتی سبزی ها حاوی میزان کمی کالری و کربوهیدارت هستند و چربی ندارند، به همین دلیل انتخاب بسیار خوبی برای وعده های غذای افراد دیابتی محسوب میشوند. همچنین میتوان بصورت میان وعده نیز مصرف نمود. سبزی ها سرشار از ویتامین و مواد معدنی و فیبر هستند. میزان نوشته شده مقابل هریک، یک سهم محسوب …

ادامه نوشته »