شلی یا بیش تحرکی مفصل چیست؟
شخصی که دچار شلی یا بیش تحرکی مفاصل می باشد می تواند بهراحتی مفاصل خود را فراتر ار محدوده ی طبیعی حرکت دهد. زمانی که بافتهایی که مفاصل رل تگه می دارن مثل رباطها و کپسول مفصلی بیش ا ز حد شل باشند ، بیش تحرکی مفاصل رخ می دهد.
در بیشتر موارد ضعف عضلات اطراف مفصل به شلی و بیش تحرکی مفصل کمک می کنند.
زانوها ،شانه ها ، آرنج ها ،مچ دست ها و انگشتان مفاصلی هستند که بیشترین آسیب را دارند.
چون بافت همبند در کودکان به طور کامل رشد نیافته است ، بیش تحرکی مفاصل یک بیماری شایع در کودکان می باشد.
کودکی که به بیماری بیشتحرکی مفاصل مبتلا می باشد ممکن است با بالا رفتن سن توانایی انعطاف پذیری مفاصل او کاهش یابد.
بعضی از افرادی که به بیماری بیش تحرکی مفاصل مبتلا هستند در مفاصل خود درد و یا سفتی را نیز تجربه می کنند که در این موارد به این بیماری ، سندروم هایپر موبیلیتی نامیده می شود.
عمده دلایل سندرم هایپر موبیلیتی
سندروم هیپر موبیلیتی خوش خیم است. زیرا تنها علائم آن شلی مفاصل است.
دلیل بروز سندروم هیپر موبیلیتی عبارت هستند از :
- کشیدگی بافت های بدن
- سابقه خانوادگی هیپر موبیلیتی
- حجم یا قدرت عضلانی
- شکل استخوان یا عمق سوکت های مفصل
در موارد نادر، بیش تحرکی مفاصل به علت یک وضعیت پزشکی اصلی رخ می دهد.
مشکلات زیر موجب بروز بیش تحرکی مفاصل می شود:
- سندرم داون ( نوعی معلولیت رشد است)
- سندرم مارفان( یک اختلال بافت همبند است)
- سندرم مورکیو ( یک اختلال ارثی است که بر متابولیسم تاثیر می گذارد)
- سندرم اهلرز- دانلوس ( که یک سندرم ارثی است که بر کشش بافت تأثیر می گذارد)
- کلیدوکرانیال دیسپلازی ( که یک اختلال رشد ارثی استخوان است)
درمان بیش تحرکی مفاصل
این بیماری نیازی به درمان ندارد چون افرادی که به این بیماری مبتلا هستند علایم دیگری ندارند ولی اگر یکی از علایم زیر را داشته باشند باید به پزشک مراجعه کنند
- تغییر در عملکرد دست ها و پاها
- تغییر در تحرک ، به ویژه در مفاصل
- درد در مفصل شل در هنگام حرکت یا بعد از حرکت
- تغییرات ناگهانی در ظاهر مفصل
از بین بردن علائم شلی مفاصل
افرادی که سندرم هایپر موبیلیتی مفصل مبتلا هستند، درمان این سندرم باید بر کاهش درد و تقویت مفصل متمرکز باشد.
توصیه پزشک در برخی مواقع برای درد مفاصل ، استفاده از داروها ، کرم ها و اسپری های ضد درد می باشد. پزشک ممکن است انجام تمرینات خاص یا فیزیوتراپی را پیشنهاد کند.
افرادی که دچار مشکل مفاصل پر تحرک هستند ، احتمال بیشتری دارد که دچار در رفتگی و کشیدگی مفاصل بشوند.
برای کاهش خطر ابتلا به این عوارض ، موارد زیر را انجام دهید :
- انجام تمرینات برای تقویت عضلات اطراف مفصل
- به یک مرکز فیزیوتراپی مراجعه کنید تا فیزیوتراپ یک برنامه برای تقویت مفاصل برای تان تهیه کند.
- با استفاده از بریس یا پوشاندن مفاصل در طول فعالیت بدنی از مفاصل خود محافظت کنید
- برای جلوگیری از انقباض عضلانی دامنه حرکات هر مفصل را بدانید
سندرم داون,سندرم مارفان,سندرم مورکیو,سندرم اهلرز- دانلوس,کلیدوکرانیال دیسپلازی,سندرم هایپر موبیلیتی مفصل,سندروم هیپر موبیلیتی ,بیش تحرکی مفاصل,درمان بیش تحرکی مفاصل,درمان شلی,بیماری شلی,شلی,