تاثیر ورزش کردن بر آلزایمر

بر اساس تحقیقات دانشمندان ورزش کردن و فعالیتهای جسمی روی عملکرد مغز تاثیر می گذارد.

تحقیقی بر روی ۸۷۹ فرد مسن که میانگین سنی آنها ۷۸ سال می باشد صورت گرفته است ارزیابی های دوره ای شامل اسکن مغز ، آزمونهای شناختی و مجموعه تستهای استاندارد عصبی و ارزیابهای جسمی شامل صرف کردن وقت و انرژی بر روی فعالیتهای مانند شنا و پیاده روی ، دوچرخه سواری ورزشهای سبک بدون وسیله صورت گرفت.

بر اساس نتایج بدست آمده از این تحقیق افرادی که مقدار زیادی انرژی در ورزش کردن صرف می کنند(بدون توجه به نوع ورزش) دارای مغز ی بزرگتر یا حجم ماده خاکستری بیشتری نسبت به افرادی که فعالیتهای جسمی کمتری دارند می باشند بر اساس همین نتایج ، دانشمندان تخمین زده اند که خطر بروز به آلزایمر و زوال عقل با ورزش کردن تا ۵۰ درصد کاهش می یابد.

برای بیماری آلزایمر که یک اختلال مغزی پیشرونده می باشد هنوز درمانی که بتواند حافظه را تقویت کند و به زندگی کردن مستقل بیماران کمک کند یافت نشده است. افرادی که به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند مغزشان به طور چشمگیری کوچک می شود تحقیقاتی در حال انجام است برای اینکه به این نتیجه برسند آیا می توان با جلوگیری از کوچک شدن مغر از مبتلا شدن به بیماری زوال عقل یا آلزایمر جلوگیری کرد؟

مجله سلامت و پزشکی ارومیه دکتر بانک اطلاعات پزشکی

تاثیر ورزش کردن بر آلزایمر

نوشته های مرتبط