پنج شنبه , ۲۳ آبان ۱۳۹۸

بارداری و بچه داری

بارداری و بچه داری

انتخاب پزشک‌‌ دوران بارداری

انتخاب پزشک‌‌ دوران بارداری

انتخاب پزشک‌‌ دوران بارداری چه کسی برای شما مناسب است؟ پیدا کردن پزشک مناسب برای مراقبت از شما و فرزندتان تصمیمی است که نمی خواهید با بی توجهی بگیرید . مراقب بهداشتی شما همیشه اهمیت دارد ولی شرایط جدید و گاهی اوقات اجتناب ناپذیر به این معنی است که به پزشکی نیاز دارید که با نگرش شما به بارداری منطبق …

ادامه نوشته »

مقاربت جنسی در دوران بارداری

مقاربت جنسی در دوران بارداری

مقاربت جنسی در دوران بارداری آنچه هر پدری مایل است در مورد مقاربت جنسی در دوران بارداری بداند یکی از شایع ترین سوالاتی که پدران می پرسند ، در مورد مقاربت در دوران بارداری است. تمایل شما برای مقاربت مانند همسرتان ممکن است افزایش یابد یا کاهش یابد . بسیاری از مردان نگرانند وارد کردن آلت نری درون مهبل ، …

ادامه نوشته »

روز زایمان

روز زایمان

روز زایمان معمولا زن باردار با شروع دردها ، وقوع زایمان را تشخیص می دهد ولی ممکن است این دردها نشانه نزدیک بودن زمان زایمان نباشد زیرا گاهی این دردها ، دردهای واقعی زایمان نیستند.تفاوت درد های واقعی و کاذب: دردهای کاذب: فاصله انقباض های رحم (دردها) نامنظم است فاصله بین انقباض ها (دردها) کم نمی شود درد بیشتر در …

ادامه نوشته »

آماده کردن فرزندان بزرگتر برای ورود فرزند جدید

آماده کردن فرزندان بزرگتر برای ورود فرزند جدید توصیه های زیر برای آماده کردن فرزندان بزرگتر خانواده در دوران بارداری مهم است: فرزند را در یکی از ملاقات های دوران بارداری به همراه برده و بگذارید که به صدای قلب جنین گوش دهد و حرکت جنین را لمس کند. کودک در تهیه ملزومات ، وسایل و تزئین اتاق نوزاد شرکت …

ادامه نوشته »

الگوی تنفس در دوران بارداری

الگوی تنفس در دوران بارداری

الگوی تنفس در دوران بارداری اکسیژن ، اولین چیزی است که جنین در دوران بارداری و زایمان نیاز دارد. با تنفس زن باردار ، اکسیژن از راه بند ناف به جنین می رسد.   نحوه تنفس از شروع بارداری تغییر می کند و سریع و کوتاه می شود. تنفس باید در دوران بارداری اصلاح شود. تنفس منظم و صحیح یکی …

ادامه نوشته »

ماساژ در دوران بارداری

ماساژ در دوران بارداری

ماساژ در دوران بارداری ماساژ از قدیمی ترین روش های بهبود سلامتی و کاهش درد است. از غریزه انسان سرچشمه می گیرد که قسمت صدمه دیده را ماساز می دهد. ماساز می تواند ایجاد تسکین و آرامش نموده ، جریان خون را تحریک کند، سموم بدن را سریع تر دفع کند و دفاع بدن را افزایش دهد. بطور کلی احساس …

ادامه نوشته »

روشهای شیردهی

روشهای شیردهی

روشهای شیردهی نوزادی که سالم و به موقع تولد می شود برای جستجوی پستان و مکیدن آمادگی دارد. مسئله مهم قابلیت کشش نسیج پستان است  و نوک آن نقش چندانی در وضعیت شیر خوردن ندارد به شرط آنکه قسمت بیشتری از هاله پستان در دهان شیرخوار قرار بگیرد. روش اول:( معمولی ترین روش شیر دادن ، بغل گرفتن نوزاد است) …

ادامه نوشته »

کار کردن در دوران بارداری

کار کردن در دوران بارداری

کار کردن در دوران بارداری اگر زن باردار شاغل است و در بارداری خود عارضه ندارد ، می تواند تا شروع درد هی زایمانی به کار خود ادامه دهد. بهتر است از انجام کار سنگین که موجب افزایش ضربان قلب و عرق کردن زیاد می شود ، پرهیز کرده و به حد کافی استراحت نماید. مشاغل به سه گروه تقسیم …

ادامه نوشته »

تمرین های پس از زایمان

تمرین های پس از زایمان مادر باید پس از زایمان ، زمانی را به خود اختصاص دهد . تمرین ها به وی کمک می کند تا به خستگی و درد های این دوران غلبه کرده و احساس بهتری در خود ایجاد نماید. چند ساعت پس از زایمان و با نظر عامل زایمان می تواند از بسار برخیزد.اوایل ممکن است شیوه …

ادامه نوشته »

ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوران بارداری حاملگی باعث می شود انرژی از دست برود ولی انجام تمرینهای منظم ورزشی باعث می شود فعالیتهای روزانه خود را انجام دهد و همچنین کمک می کند تا برای مرحله سخت زایمان آمادگی لازم را به دست بیاورد. زنانی که در دوران قبل از بارداری به طور منظم ورزش می کردند باید تعداد دفعات آن را …

ادامه نوشته »