نوشته های مرتبط
با رعایت نکاتی کوچک میتوانید برای همیشه از شر خروپف خلاص شوید :
راهکارهای درمان خروپف
- به پهلوها بخوابید
- سر خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید
- چنانچه تیغه بینی شما منحرف است باید آنرا جراحی و اصلاح کنید
- از قرص آرامش بخش استفاده نکنید
- وزن خود را کاهش دهید
- سیگار و دخانیات نکشید