نوشته های مرتبط
تعیین دقیق زمان تخمک گذاری
پس تخمک گذاری چه زمانی اتفاق می افتد؟
به طور خاص ، در حدود ۱۴ روز قبل از قاعدگی ، که اگر دوره ی ماهانگی شما ۲۸ روزه باشد، ۱۴ روز پس از اولین روز از قاعدگی قبلی شماست. اگر دوره ی ۳۲ روزه دارید ، احتمالا تخمک گذاری شما در حدود روز هجدهم از دوره ی شما است.(هر دوره از روز اول قاعدگی شروع می شود.)
برای اطمینان خاطر از قرار دادن اسپرم در محل مناسب ، در حول و حوش زمان تخمک گذاری به دفعات مکرر آمیزش داشته باشد. از ۵ روز قبل از زمانی که انتظار تخمک گذاری دارید ، شروع کرده و برای دو تا سه روز پس از آن ادامه بدهید.
چند وقت به چند وقت؟
احتمالا هر دو روز یکبار کافی است، ولی در صورتی که همسر شما از اسپرم کافی برخوردار است، چرا از آمیزش خود داری کنید؟
زمانی دکتر ها معتقد بودند آمیزش هر روزه تعدا اسپرم ها را کم می کندو باروری را کاهش می دهد اما در مطالعات بعدی مشخص شد این نظریه تنها در مردانی مصداق دارد که تعدا اسپرم های آنان در زمان شروع کمتر از حد طبیعی باشد.
کنترل دمای پایه ی بدن
برخی از خانم ها متوجه شده اند با گرفتن دمای بدن خود به طور مداوم ، می توانند بسیار راحت تر تخمک گذاری خود را مشخص کنند، به طوری که دما درست در زمان تخمک گذاری افزایش می یابد.
برای این منظور، هر روز صبح قبل از بلند شدن از تخت ، درجه حرارت بدن خود را اندازه گیری کنید( زیر زبانی). درجه حرارت بدن به طور خاص قبل از آزاد شدن هورمون محرک جسم زرد( LH) توسط غده ی هیپوفیز ، به پایین ترین حد خود می رسد، که باعث تخمک گذاری می شود.( دو روز پس از ترشح ناگهانی و شدید هورمون LH ، دمای بدن شما به طور بارزی افزایش می یابد( در حدود نیم تا یک درجه بالای خط مبنا ) و بالا باقی می ماند تا قاعدگی انجام می شود . اگر باردار شوید دما بالا باقی می ماند.) شاید مایل باشید یک دماسنج مخصوص (( دمای پایه ی بدن) برای این منظور بخرید ( در تمام داروخانه ها فروخته می شود) ، زیرا درجه بندی بزرگتری دارد و خواندن آن راحت تر است.
به خاطر داشته باشد افزایش دمای بدن شما نشان می دهد تخمک گذاری قبلا صورت گرفته است . زمان تخمک گذاری شما را پیش بینی نخواهد کرد ، بلکه نشان می دهد تخمک گذاری صورت گرفته و به شما نظری تقریبی درباره ی زمان وقوع تخمک گذاری در دوره ی خودتان می دهد . خواندن علایم می تواند مشکل باشد ، زیرا تمام خانم ها از یک الگوی مشابه پیروی نمی کنند. بعضی هرگز افت مشخصی را در دما نمی بینند، و بعضی دیگر هرگز متوجه افزایش واضح آن نمی شوند.
تخمک گذاری,زمان دقیق تخمک گذاری,تخمک,بارداری,بچه دار شدن,,,,