نوشته های مرتبط
ارتباط خوردن صبحانه و کاهش حمله قلبی
تحقیقات نشان می دهد خوردن صبحانه سبب مصرف کالری و کاهش خطر حملات قلبی می شود. تحقیقات انجام شده نشان می دهد زنانی که دو هفته صبحانه نمی خورند در طول روز غذای زیادتری می خورند که سبب افزایش کلسترول بدن شده و حساسیت شان را در برابر انسولین ، کاهش می دهد که این مسئله باعث بروز بیماری های قلبی می شود. خوردن صبحانع بدن را در مقابل خستگی زودرس مقاوم می کند لذا قلب تحت فار قرار نمی گیرد محققان به این نتیجه رسیده اند زنانی که به طور مرتب هر روز صبحانه می خورند انرزی کمتری نسبت به دیگر زنان مصرف می کنند. بنابراین نیازی به خوردن نهار و شام پرچرب ندارند زیرا غذای چرب یکی از عوامل خطرناک بروز بیماری های قلبی است.
نخوردن صبحانه: تحقیقات ثابت کرده است که صبحانه متابولیسم و سوخت و ساز بدن را بالا می برد و ۸ ساعت اول روز چربی سوزی می کند نخوردن صبحانه و حذف آن از برنامه غذایی روزانه باعث کند کردن متابولیسم بدن می شود.
Relating to eating breakfast and reducing heart attack,فواید صبحانه,صبحانه,صبحانه خوردن,حمله قلبی,نخوردن صبحانه,